突破M的日记, 2021年06月23日

在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）

49.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月23日:

950 千卡

脂肪: 28.58克 | 蛋白质: 42.02克 | 碳水物: 141.34克. 早餐: 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 番茄, 桃子. 午餐: 蒙牛风味酸牛奶, 杂粮粥, 黄焖鸡, 荔枝. 晚餐: 菜汤, 素炒西兰花, 杂粮粥, 安井鱼籽包. 小食/其他: 荔枝. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

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