在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 26.86克 | 蛋白质: 78.76克 | 碳水物: 100.88克.
早餐: 晟麦 有机亚麻籽粉, Vive soy 无糖杏仁植物饮, 昔日印象 洋车前子壳, 西麦 三色藜麦混合谷物燕麦片, 俄罗斯商品名店 无蔗糖玉米片, 百菲酪 水牛奶, 蓝莓, 皇帝蕉/苹果蕉, 高蛋白纯奇亚籽, 水蜜桃味乳清蛋白, 燕麦麸皮, 生可可粉, 煮鸡蛋. 午餐: 莴笋, 圣女果, 岩牛 鸡胸肉丸, 澳思兰 鸡胸肉丸, 绿叶生菜, 型味逻辑 花生酱, 亚膳 黑麦全麦面包. 晚餐: 型味逻辑 花生酱, 田园主义 魔芋凉皮, 莴笋, 澳思兰 鸡胸肉丸. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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