在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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51.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 38.72克 | 蛋白质: 102.60克 | 碳水物: 190.54克.
早餐: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 午餐: 肉先生蔬菜健康盒 鹽焗手撕雞（飯換菜）. 晚餐: Spark Protein 高蛋白手搖飲-蜜香紅茶拿鐵, 鳳梨, 青木瓜, 馬可先生 馬可優格, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 21plus桃木燻雞胸. 小食/其他: 芋圓, 無糖鮮奶茶, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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