angel.chiu0709的日记, 2021年06月23日

體脂：24.9
腰：67
臀：85
腿：49
If it運動15+核心10+腰間肉10、手臂運動6、站立核心10
（有恩恩喔！）

47.9 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月23日:

727 千卡

脂肪: 45.39克 | 蛋白质: 53.04克 | 碳水物: 28.19克. 午餐: Zott 莫札瑞拉切片, 蒸南瓜, 全聯豬梅花肉, 全聯牛番茄, 全聯秋葵. 晚餐: 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

angel.chiu0709的体重历史