在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 155.08克 | 碳水物: 184.24克.
早餐: 低卡博士 小钢板, 新希望 鲜牛奶, 煎鸡蛋, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 香蕉, 盒马 低脂肪火腿片, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）. 午餐: 牛油果, 牛排（只吃瘦肉）, 羽衣甘蓝, 杂粮饭. 晚餐: 煎鸡蛋, 雄鸡标 水浸金枪鱼, 杂粮饭, 丝瓜. 小食/其他: 李子, 蛋白棒, 和润 0脂肪0蔗糖发酵乳, Dole 甜玉米, 星巴克 拿铁咖啡. 更多的......
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稳定体重
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