在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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903 千卡
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脂肪: 22.47克 | 蛋白质: 81.10克 | 碳水物: 95.52克.
早餐: 晟麦 有机亚麻籽粉, 型味逻辑 花生酱, 皇帝蕉/苹果蕉, 蓝莓, Vive soy 无糖杏仁植物饮, 无糖酸奶, 高蛋白纯奇亚籽, 洋车前子壳, 水蜜桃味乳清蛋白, 三色藜麦混合谷物燕麦片, 燕麦麸皮, 烤椰片, 生可可粉, 煮鸡蛋. 午餐: 红薯／地瓜, 岩牛 鸡胸肉丸, 豆芽, 圣女果, 岩牛 鸡胸肉. 晚餐: 七年五季 黑麦荞麦面, 豆芽, 澳思兰 鸡胸肉丸. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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