k.edwards3的日记, 2021年06月24日

Increased my hot yoga this week. Looks like it got me goin again. Woo Hoo, for me!

76.7 公斤最近减少: 11.8 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月24日:

1384 千卡

脂肪: 82.19克 | 蛋白质: 110.60克 | 碳水物: 50.51克. 早餐: Hormel Natural Choice Canadian Bacon, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Chicken Salad, Hormel Natural Choice Canadian Bacon. 晚餐: Factor Sun-Dried Tomatoe Chicken . 小食/其他: Hard-Boiled Egg , Canadian Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Atkins Endulge Strawberry Cheesecake Dessert Bar, Chicken Salad. 更多的......

2226 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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