在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2386 千卡
|
脂肪: 41.25克 | 蛋白质: 274.40克 | 碳水物: 243.14克.
早餐: Каймакани Извара 0,7, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. 午餐: Огурец, Помидоры, Фасоль Стручковая, Сыр Российский, Lavash Lavash, Куриные Грудки. 晚餐: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Kaufland Skyr Natur, Каймакани Извара 0,7. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Брауни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Яичный Белок, Молодая Морковь. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|