在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2120 千卡
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脂肪: 96.20克 | 蛋白质: 211.81克 | 碳水物: 108.48克.
早餐: 无糖酸奶（全脂牛奶发酵）, 蓝莓, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 蜜本南瓜. 午餐: 茼蒿, 香菇, 豆芽, 娃娃菜, 海带丝, 泰森 去皮鸡上腿肉, 巴沙鱼, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）. 小食/其他: 干烤花生（加盐）, 烤腰果（加盐）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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