在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1079 千卡
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脂肪: 34.33克 | 蛋白质: 91.78克 | 碳水物: 104.51克.
早餐: 黄瓜, 冷冻蓝莓（无糖）, 红酸樱桃, Navitas 生可可粉, member's mark 脱脂牛奶, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 山姆 奇亚籽, 山姆 快熟燕麦片, 烤腰果（无盐）. 午餐: 虾仁, 卡卡业 黑巧蓝莓欧包, 大希地 牛排, 芦笋. 晚餐: 绿叶生菜, 卤牛肉, 黄瓜, 番茄. 小食/其他: 祖名 豆浆, 红酸樱桃. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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