在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 40.12克 | 蛋白质: 94.55克 | 碳水物: 145.86克.
早餐: 姜老大 海盐花生酱, 俄罗斯大列巴, 煮鸡蛋, 蜜本南瓜, 君乐宝 遇见奶牛纯牛奶. 午餐: 蜜本南瓜, 银玉豆腐 内脂豆腐, 洋葱, 黄瓜/青瓜（去皮）, 炒豆角, 干炒黑豆, 炒空心菜, 水煮虾. 晚餐: MET-RX 乳清蛋白粉, 香蕉. 小食/其他: 蓝莓. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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