在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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825 千卡
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脂肪: 36.23克 | 蛋白质: 58.72克 | 碳水物: 65.57克.
早餐: 腰果, 冷冻蓝莓（无糖）, Calbee 麦片, 蒙牛 原味酸牛奶, 黑咖啡, 杏仁. 午餐: 莫利 鹰嘴豆, 三文鱼（烤制或是红烧）, 菜汤, 喜之郎 美好时光海苔, 蔬菜沙拉, 鸡肉, 鱼饼, 米饭, 煮鸡蛋. 小食/其他: 混合坚果, 黑咖啡. 更多的......
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稳定体重
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