在2021年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2161 千卡
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脂肪: 63.09克 | 蛋白质: 125.57克 | 碳水物: 296.26克.
早餐: 法国百吉福 芝士片（减脂50%）, 沈小善 高蛋白轻态包, 蓝莓, 纯酸奶（低脂）, 黑咖啡, 水. 午餐: 白开水, 绿茶, 甘蓝菜, 洋葱, 什锦饭（加肉）. 晚餐: 基围虾, 酸辣土豆丝, 亨氏 番茄酱, 意大利沙拉酱（低脂）, 甘蓝菜, 煮玉米. 小食/其他: 干烤花生（无盐）, 黑米, 芒果, 苹果, 桃子, 生和堂 龟苓膏, 圣牧 有机纯牛奶. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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