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kinko.jin
日记
2021年06月24日
kinko.jin的日记, 2021年06月24日
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在2021年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
52.6 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月24日:
1346 千卡
脂肪: 49.22克 | 蛋白质: 107.99克 | 碳水物: 122.20克.
早餐:
后海 鱿鱼丝, 清炒茼蒿, 豆包, 荷包蛋.
晚餐:
牛里脊肉(瘦肉,0.5厘米脂肪), 油炸豆腐, 腐竹, 娃娃菜, 甜玉米, 生菜, 牛肉丸.
小食/其他:
牛奶, 红薯/地瓜.
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1774 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.9 公斤
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