在2021年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3916 千卡
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脂肪: 88.70克 | 蛋白质: 136.73克 | 碳水物: 461.69克.
早餐: Hacendado Mozzarella Lonchas, Pan Blanco, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Cerveza, Cerveza. 晚餐: Pan Blanco, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Cerveza. 小食/其他: Appletiser Appletiser, Zoco Pacharán, Milbona Bifidus Cremoso Vainilla, Milbona Bifidus Cremoso Vainilla, Melón , Hacendado +Proteínas con Arándanos. 更多的......
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3392 千卡
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运动:
Run - 1 小时 和 4 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 看电视 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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