在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 32.08克 | 蛋白质: 106.78克 | 碳水物: 142.22克.
早餐: 煮熟的雞蛋白, 瑪努卡 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), 義美 全麥高纖吐司, 義美 全麥高纖吐司. 午餐: 好菇道 鴻喜菇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 甜椒(黃皮), 煮熟的紅蘿蔔, Costco 吳郭魚排, 好菇道 美白菇, 芥蘭, 全聯 洋蔥, 櫛瓜. 小食/其他: 養樂多 養樂多300light. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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