在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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965 千卡
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脂肪: 36.11克 | 蛋白质: 63.94克 | 碳水物: 101.95克.
午餐: 林鳳營 特濃重乳優格 草莓, 火龍果, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. 晚餐: 糯玉米, 野人舒食 舒雞胸（和風柚香）, 豆花, 紅豆湯, 義美 無加糖豆漿, 炒金針菇, 番茄炒蛋, 炒綠豆芽, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 小食/其他: 橘平屋 特撰燒海苔. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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