在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
993 千卡
|
脂肪: 24.61克 | 蛋白质: 93.25克 | 碳水物: 85.20克.
早餐: баранка, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 午餐: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Голден, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|