在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2304 千卡
|
脂肪: 36.55克 | 蛋白质: 276.18克 | 碳水物: 224.49克.
早餐: Kaufland Skyr Natur, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Мио Хлеб. 午餐: Молодая Морковь, Яичный Белок, Кабачок, Капуста, Куриные Грудки, Лидл Тофу, Президент Сирене Салакис, Огурец, Помидоры. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7, Kaufland Skyr Natur. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|