突破M的日记, 2021年06月28日

在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）

48.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月28日:

913 千卡

脂肪: 27.86克 | 蛋白质: 86.84克 | 碳水物: 81.38克. 午餐: 杂粮燕麦粥, 苦瓜炒蛋, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）. 晚餐: 鸡腿（不吃皮）. 小食/其他: 皇帝蕉/苹果蕉, 咪咪蟹味粒. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

突破M的体重历史