在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 22.37克 | 蛋白质: 87.51克 | 碳水物: 103.23克.
早餐: 舍友胖 奇亚籽花生酱, Leti列吉 麦麸球（黑麦）, 西麦 三色藜麦混合谷物燕麦片, 坝飘香 燕麦麸皮, 蓝莓, 康诺 无糖酸奶, Joya 高蛋白杏仁奶, 皇帝蕉/苹果蕉, 洋车前子壳, 水蜜桃味乳清蛋白, 生可可粉, 奇亚籽. 午餐: 圣女果, 袋鼠先生 孜然味鸡胸肉, 香菇, 青菜, 荔枝, 舍友胖 黑芝麻酱, 红薯／地瓜, 舍友胖 奇亚籽花生酱. 晚餐: 光合力量 鸡胸肉肠, 茄子, 澳思兰 鸡胸肉丸. 小食/其他: 光合力量 低脂鸡肉肠, 盒马 巴旦木仁. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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