在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2185 千卡
|
脂肪: 35.20克 | 蛋白质: 238.72克 | 碳水物: 233.38克.
早餐: Криспи Блокчета Многозернистые, Kaufland Skyr Natur, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. 午餐: Овощ Батат Картофель, Лидл Тофу, Яичный Белок, Помидоры, Капуста, Куриные Грудки, Президент Сирене Салакис, Огурец. 晚餐: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7, Kaufland Skyr Natur, Клубника. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Криспи Блокчета Многозернистые, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|