在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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984 千卡
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脂肪: 23.06克 | 蛋白质: 70.10克 | 碳水物: 130.90克.
早餐: 干烤杏仁（无盐）, 黄瓜, 杨梅, 煮鸡蛋, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 红薯／地瓜. 午餐: 胡萝卜, 青椒, 黄瓜, 红薯／地瓜, 空心菜, 虾仁. 晚餐: 黄瓜, 绿叶生菜, 番茄, 卤牛肉. 小食/其他: 山姆 无糖豆浆. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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