0107wang的日记, 2021年05月19日

第1週開始
今日體重-0.2 總體重-0.2
體脂率35.6%
脂肪23.9 +0.6 總脂肪+0.6
內臟脂肪10超標
基礎代謝1312.4
去脂體重43.2
BMI 24.1
蛋白質12.4
水分28.3
肌肉40.7
骨骼肌15.8
骨質2.5
運動20分
水量4000cc
卡路里279
熱量1752

67.1 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 14.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

279 千卡

脂肪: 7.55克 | 蛋白质: 0.36克 | 碳水物: 50.80克.   早餐: Q, WOW酥餅. 午餐: Q, WOW酥餅. 晚餐: Q, WOW酥餅. 小食/其他: Q 黑咖啡, Q, 紅蘋果. 更多的......

1752 千卡

运动: 健走 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......