0107wang的日记, 2021年05月24日

今日體重-0.1 總體重-2.8
體脂率35.5%
脂肪22.9 +0.2 總脂肪-0.4
內臟脂肪9.5
尿酮++40
基礎代謝1260.7
去脂體重41.6
BMI 23.1
蛋白質12.6
水分26.6
肌肉39.2
骨骼肌14.4
骨質2.4
運動1小時
水量4000cc
卡路里635
熱量1910
MC.2

64.5 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 11.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

635 千卡

脂肪: 15.48克 | 蛋白质: 15.94克 | 碳水物: 109.53克.   早餐: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 蛋白, Q 水, WOW酥餅. 午餐: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 海帶芽, 杏鲍菇, 全聯 青江菜, 大漢 嫩豆腐, 全聯 黑木耳, Q 水, WOW酥餅. 晚餐: Q 水, WOW酥餅. 小食/其他: Q 水, Q 水, Q 水, Q 水, Q 水, 紅蘋果, Q 黑咖啡. 更多的......

1910 千卡

运动: 健走 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......