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今日體重-0.1 總體重-4.3
體脂率33.4%
脂肪21.0 -0.5 總脂肪-2.3
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1259.9
去脂體重42
BMI 22.6
蛋白質11.9
水分27.7
肌肉39.6
骨骼肌15.4
骨質2.4
運動小時
水量4000cc
卡路里674
熱量
MC
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63 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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675 千卡
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脂肪: 21.13克 | 蛋白质: 14.97克 | 碳水物: 112.28克.
早餐: 火龍果, 水煮蛋, 韓式泡菜, 炒桂竹筍, 冬瓜, Q 水. 午餐: 煮熟的茄子, 全聯 黑木耳, 冬瓜, 杏鲍菇, Joy123🍪餅乾, WOW酥餅, Q 水. 晚餐: WOW酥餅, Q 水. 小食/其他: 紅蘋果, Q 黑咖啡, Q 水. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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