在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 20.82克 | 蛋白质: 107.34克 | 碳水物: 116.75克.
早餐: Кофе с Молоком, Хлеб, Сгущенка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. 午餐: Оладьи на Кефире, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка Вареная. 晚餐: Агрокомплекс Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Пятерочка Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|