在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 26.10克 | 蛋白质: 90.53克 | 碳水物: 141.16克.
早餐: 猕猴桃/奇异果, 干烤杏仁（无盐）, 煮鸡蛋, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 紫薯. 午餐: 胡萝卜, 空心菜, 虾仁, 荷兰豆, 紫薯. 晚餐: 沈小善 轻态包奶酪味, 空心菜, 黄瓜, 卤牛肉. 小食/其他: 低卡博士 小钢筋, 山姆 无糖豆浆. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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