majiangshaobing的日记, 2021年07月1日

在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）

47.7 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月1日:

830 千卡

脂肪: 31.82克 | 蛋白质: 44.46克 | 碳水物: 98.08克. 早餐: 蒙牛原味酸牛奶, 香蕉, 杏仁, 腰果, Calbee 麦片, 黑咖啡, 冷冻蓝莓（无糖）. 午餐: 豆腐, 三文鱼（烤制或是红烧）, 小番茄（葡萄形状）, 酸菜包子, 红豆薏米粥, 清炒油麦菜, 皮蛋. 更多的......

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