在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 34.31克 | 蛋白质: 73.06克 | 碳水物: 138.81克.
早餐: Малина, Мистраль Пшенные Хлопья, Смородина Красная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты. 午餐: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Uni Dan Горчица Баварская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 晚餐: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 小食/其他: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|