在2021年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 42.81克 | 蛋白质: 81.65克 | 碳水物: 135.81克.
早餐: 蛋花湯, 浓缩咖啡, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 蓝莓, 田园主义 奇亚籽, 长富 巴氏鲜奶, Vital Strength 乳清蛋白粉. 午餐: 洋葱, 炒牛肉, 中绿 槟榔芋, 番茄. 晚餐: 哈密瓜, 芭樂, 玉米粒（冷冻）, 莫利 意大利面, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）. 小食/其他: Vital Strength 乳清蛋白粉, 简爱 无糖酸奶. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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