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51.95公斤，23.4%
血糖金輕鬆100*0.9=90
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52 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 46.32克 | 蛋白质: 113.31克 | 碳水物: 57.44克.
早餐: MNT蛋白粉, 無糖豆漿, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 洋車前仔（三實）, now菊糖, 乳清蛋白（御松田）, 雞蛋. 午餐: 雞蛋, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 萬家香 和風沙拉醬, 大陸妹, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 富源成 豆包. 晚餐: 燙青菜, 富源成 豆包, 義美 傳統板豆腐. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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