在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 83.11克 | 蛋白质: 138.85克 | 碳水物: 121.14克.
早餐: 蜜本南瓜, 煮熟的鸡蛋白, 蓝莓, 无糖酸奶（全脂牛奶发酵）, 煮鸡蛋. 午餐: 红烧鱼块, 鸡胸肉（不吃皮）, 麻辣烫. 晚餐: 干炒黑豆, 姜老大 海盐花生酱, 草鱼, 烧鸡, 木耳, 素炒西兰花, 炒生菜. 小食/其他: 干烤花生（加盐）, 烤腰果（加盐）. 更多的......
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一星期增加8.1 公斤
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