在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 62.83克 | 蛋白质: 100.84克 | 碳水物: 153.36克.
早餐: 姜老大 海盐花生酱, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 蓝莓, 无蔗糖自制酸奶, 黑麦面包. 午餐: 米饭, 圃美多 参鸡汤. 晚餐: 干炒黑豆, 炒菠菜, 蜜本南瓜, 小龙虾, 炝炒卷心菜. 小食/其他: 干烤花生（加盐）, 烤腰果（加盐）, 德亚 全脂牛奶. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|