在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 47.10克 | 蛋白质: 103.85克 | 碳水物: 130.21克.
早餐: 烤腰果（加盐）, 老北京动物饼干 饼干, 姜老大 海盐花生酱, 蓝莓, 无蔗糖自制酸奶, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 蜜本南瓜. 午餐: 蛤蜊冬瓜汤, 花蛤, 清蒸鱼, 炒青椒, 炒茄子, 盐水煮毛豆, 绿叶生菜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 洋葱. 晚餐: 油桃, 煮熟的鸡蛋白, 豆瓣酱, 黄瓜/青瓜（去皮）, 干烤花生（加盐）. 小食/其他: 干炒黑豆. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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