在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 53.00克 | 蛋白质: 116.01克 | 碳水物: 189.98克.
早餐: 蓝莓, 无蔗糖自制酸奶. 午餐: 蜜本南瓜, 炒小白菜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 煮鸡蛋, 花菜, 素炒芹菜, 水煮虾. 晚餐: 煮熟的鸡蛋白, 桃子, 干炒黑豆, 烤腰果（加盐）, 老北京动物饼干 饼干, 蒸南瓜. 小食/其他: MET-RX 乳清蛋白粉, 香蕉, 德亚 全脂牛奶, 干烤花生（加盐）, 干炒黑豆, 老北京动物饼干 饼干, 姜老大 海盐花生酱, 蓝莓. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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