在2021年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 35.78克 | 蛋白质: 97.67克 | 碳水物: 135.44克.
早餐: Каравай Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Алексеевское Вареная Сгущенка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 午餐: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Вареное Яйцо. 晚餐: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|