在2021年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 43.07克 | 蛋白质: 65.14克 | 碳水物: 130.79克.
午餐: PB2 Powdered peanut butter, Crystal Farms Mozzarella Cheese, Egg, Tuna in Water (Canned), Frontier Nutritional Yeast, Banana Bread (Sweetener and almond). 晚餐: Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted) , Chow Fun Rice Noodles (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Red Table Wine , 卡樂B (Calbee) 燒烤味薯片, 卡樂B (Calbee) 蝦條. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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