在2021年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 100.71克 | 碳水物: 126.61克.
早餐: Navitas 生可可粉, 煎鸡蛋, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 全麥吐司, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）. 午餐: 卤鸭, 虾, 红薯／地瓜, 炒花菜, 冬瓜丸子汤, 荷兰豆, 白蘑菇（炒）. 晚餐: 鹅肝, 烧卖, 乳鸽（鸽子）肉（带皮）, 腸粉, 炒菜心, 红豆粥, 海螺. 小食/其他: 拿铁咖啡. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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