在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 74.84克 | 碳水物: 139.64克.
早餐: 水煮蛋. 午餐: 棉花田 有機奇亞籽, 芒果, Zespri 黃金奇異果, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 龜甲萬 甘醇醬油, 高麗菜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 青花菜, 八方雲集 鮮蝦水餃. 晚餐: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 菜脯蛋, 地瓜葉, 白飯, 雞湯底, 煮熟的蒜頭, 雞腿（不吃皮）, 香菇. 小食/其他: 葡萄王 益菌王, 黑咖啡, 肉桂甜麵包加糖霜. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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