在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2228 千卡
|
脂肪: 45.70克 | 蛋白质: 237.92克 | 碳水物: 230.60克.
早餐: Alive Сладолед, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Груши, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. 午餐: Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Каймакани Сирене Каймакани, Огурец, Pilos Kashkaval, Баклажан, Lavash Lavash, Куриные Грудки. 晚餐: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Черника (Несладкая, Замороженная), Био Свят Елда Гречка Био Ядки, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|