在2021年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
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58.7 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1679 千卡
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脂肪: 78.40克 | 蛋白质: 51.67克 | 碳水物: 162.29克.
早餐: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 午餐: Pane Bianco, Altromercato Cioccolato al Latte Caramello e Sale, Olive Verdi, Parmigiana di Melanzane, Moscow Mule, Caffè (Espresso). 晚餐: Gelato. 更多的......
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1639 千卡
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运动:
做爱 - 1 小时, 烹饪 - 40 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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