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排便
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54.3 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 38.60克 | 蛋白质: 120.81克 | 碳水物: 150.83克.
早餐: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果, 義美 全麥高纖吐司, 義美 全麥高纖吐司, 蜂蜜. 午餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 田食原 黃金冰烤地瓜, Costco 吳郭魚排, 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜, Costco 冷凍四色花椰菜. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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