在2021年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 49.56克 | 蛋白质: 109.07克 | 碳水物: 190.00克.
早餐: 蜜本南瓜, 紫薯, 煮熟的鸡蛋白, 蓝莓, 无糖酸奶（全脂牛奶发酵）, 煮鸡蛋. 午餐: 牛胸肉（0.3厘米脂肪，炖煮）, 洋葱, 凉拌木耳, 素炒西兰花, 清蒸鱼. 晚餐: 蜜本南瓜, 好乐门 超低脂蛋黄酱, 丘比牌 千岛酱, 煮熟的鸡蛋白, 丽仕皇冠 油浸金枪鱼, 洋葱, 黄瓜/青瓜（去皮）, 胡萝卜, 绿叶生菜. 小食/其他: 德亚 脱脂牛奶, 爆米花（气爆而成）, 桃子, 爆米花（气爆而成）, 干炒黑豆. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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