在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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44.8 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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958 千卡
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脂肪: 27.55克 | 蛋白质: 81.77克 | 碳水物: 94.90克.
早餐: 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 和润 0糖0脂酸奶, 杏, 鸡蛋（整个）, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 橄榄油, 花生, 红薯／地瓜, 木耳, 鸡胸肉（不吃皮）, 捷森 黑麦面包, 娃娃菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 香菇. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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