在2021年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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44.7 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 30.25克 | 蛋白质: 81.58克 | 碳水物: 102.44克.
早餐: 甜樱桃, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 和润 0糖0脂酸奶, 杏. 午餐: 花生, 捷森 捷森黑麦面包, 橄榄油, 鸡胸肉（不吃皮）, 菠菜, 木耳, 芦笋. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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