kaamei的日记, 2021年07月4日

在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）

63.7 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月4日:

839 千卡

脂肪: 44.13克 | 蛋白质: 67.48克 | 碳水物: 45.95克. 早餐: 咖啡, 老實農場檸檬冰角. 午餐: 鳳梨, 信揚水產低鹽漬鯖魚片, 韓式金針菇, 大陸妹, 高麗菜. 晚餐: 大陸妹, 信揚水產低鹽漬鯖魚片, 地瓜葉, 雞腿排, 三杯魷魚. 更多的......

1477 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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