kaamei的日记, 2021年07月5日

在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）

63.8 公斤最近减少: 9.2 公斤. 还有: 10.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月5日:

1111 千卡

脂肪: 67.74克 | 蛋白质: 67.05克 | 碳水物: 62.56克. 早餐: 老實農場檸檬冰角, 咖啡. 午餐: 老薑, 鳳梨, 高麗菜, 大陸妹, 韓式金針菇, 信揚水產低鹽漬鯖魚片. 晚餐: 檸檬蘋果冰淇淋, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 螺肉, 瓠瓜. 更多的......

1483 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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