在2021年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 101.96克 | 碳水物: 176.40克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 姜老大 海盐花生酱, 煮鸡蛋, 蓝莓, 无蔗糖自制酸奶, 九劲 黑麦面包. 午餐: 苦瓜炒肉, 盐水煮毛豆, 秋葵, 洋葱, 清炒西葫芦, 绿叶生菜, 清蒸鱼, 黄瓜/青瓜（去皮）, 蓝莓. 晚餐: 干炒黑豆, 烤腰果（无盐）, 爆米花（气爆而成）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 炝炒卷心菜, 卤牛肉. 小食/其他: 爆米花（气爆而成）, 小番茄/樱桃番茄, 蕃茄, 香蕉, 桃子. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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