在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2144 千卡
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脂肪: 95.89克 | 蛋白质: 112.85克 | 碳水物: 215.00克.
早餐: Oatly Oat Milk, Egg, Kodiak Cakes Power Cakes, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw. 午餐: KC Masterpiece BBQ Sauce, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) , Pork Belly . 晚餐: Frontera Seasoned Chicken Fajita Strips, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. 小食/其他: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Bing Cherries, dotFIT Lean MR, Oatly Oat Milk, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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 评论
2021年07月6日 会员：: jimmiepop
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Someone celebrated yesterday. Oh well, go big or stay home.
2021年07月6日 会员：: Les Girth
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So much beer, whiskey, and meat!
2021年07月6日 会员：: love2educate
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Go home or stay BIG!!! (*_-)
2021年07月6日 会员：: Slow Meta
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2021年07月6日 会员：: love2educate
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